Manfaat Jeruk Nipis dan Jeruk Lemon

Jeruk Nipis dan Jeruk Lemon

Jeruk Nipis adalah buah yang sangat umum di Indonesia, untuk mendapatkan buah ini sangatlah mudah.Buah yang memiliki rasa yang lumayan asam ini ternyata banyak memiliki manfaat untuk kesehatan selain digunakan untuk bahan masakan. Berdasarkan penelitian buah memiliki kandungan vitamin C yang cukup tinggi.Selain memiliki kandungan vitamin C, jeruk nipis juga mengandung zat besi, forfor, kalsium, karbohidrat, minyak atsiri, sulfur, mineral, asam amino, asam sitrun, glikosida, dan asam sitrat.

Manfaat Jeruk Nipis

Ini dia beberapa manfaat yang bisa kita ambil dari sari jeruk nipis:

1. Menurunkan Berat Badan

Untuk para sahabat yang ingin menurunkan berat badan atapun yang ingin mempertahankan berat badannya, minumlah segelas air hangat dan dan perasan jeruk nipis dipagi hari.Selain memberikan perasaan kenyang, jeruk nipis juga berisi serat dan vitamin C yang membantu menurunkan berat badan

2. Mengatasi Masalah Sembelit

Selain untuk menurunkan berat badan jeruk nipis juga bisa membantu untuk para sahabat yang sering mengalami masalah sembelit. Caranya hampir sama dengan poin diatas, minumlah perasan air jeruk nipis yang dicampurkan dengan segelas air hangat dipagi hari sebelum para sahabat memakan makanan lain. Air jeruk hangat akan merangsang pencernaan dan mengatur pergerakan usus, sehingga dapat menyembuhkan rasa sakit yang berhubungan dengan sembelit.

3. Membantu Melancarkan Pencernaan

Jeruk nipis memiliki flavonoid yang meningkatkan produksi empedu, asam, dan cairan pencernaan. Semua hal itu sangat membantu berfungsinya sistem pencernaan dalam tubuh. Dimana kandungan falonoid akan menetralkan cairan pencernaan asam, pengeluaran racun dalam tubuh. Di samping itu, mengonsumsi jeruk nipis manis juga akan menenangkan perut bila Anda menderita muntah, mual, atau diare.

Nah itulah beberapa manfaat dari Jeruk Nipis.  Tidak jauh berbeda dengan jeruk nipis, jeruk lemon juga memiliki banyak manfaat hampir sama dengan jeruk nipis. Apa saja Manfaat dari Jeruk uang berwarna kuning itu, mari kita lanjutklan membacanya.

Manfaat Jeruk Lemon

Selain untuk Campuran olahan makanan manfaat jeruk lemon juga cukup ampuh digunakan untuk para sahabat yang ingin menurunkan berat badan, tidak begitu jauh berbeda dengan jeruk nipis, jeruk lemon juga bisa digunakan untuk program penurunan berat badan. caranya seperti ini, ambilah dua potong jeruk lemon yang dipotong tipis, masukan kedalam gelas yang berisi air hangat dan diberi satu sendok teh madu. Aduklah air jeruk lemon dan madu hingga larut setelah itu air jeruk lemon madu siap untuk diminum.

oke deh sobat, itu dia beberapa Manfaat  Jeruk Nipis dan Jeruk Lemon. Semoga bermanfaat, dan jika menurut anda artikel ini bermanfaat bagikanlah artikel ini ke semua teman-teman .